[...] Ale wytrzymuje ok 3 godz bez slodkiego i fast foodow.. Nie wiem jak mozna nas tym zapanowac.. Jak tylko nie zjem bo chodze wkurzona, zła, chce wszystkich pozabijac, mam zly humor i co tylko.. Hmm zajadanie i opijanie(cola itp) daja mi tak jakby dawke "szczescia, dobrego humoru, radosci z zycia ? ;/" ale wiadomo ze po chwilowym [...]
no nie jak sie tak zastanowie to jak jestem wkur... albo zły humor to raczej nastawiam sie bardziej agresywnie mam gdzieś to co powie inny, nagle mam bardziej cięty język i jestem otrzejszy (choć nie wiem do jakiej granicy). Czuje sie mocniejszy fakt. ale to co mam nie być wyluzowany tylko wkur...cały czas chodzić? Tego zresztą nie da sie wywołać [...]
PS Przedstawiony przez ciebie plan, to chyba FBW. Takim czymś to może sobie ćwiczyć twój avatar :( nie tylko awatar sam też ćwiczę. jeśli to dla ciebie za trudne może powinienes jednak pomysleć o czyms innym... np skakanka. zapoznaj się z regulaminem i nie zawracaj głowy jeśli nie podoba ci się konkretna rada. Czy wiesz co to jest "zakup sprzętu"? [...]
Witam Dzisiaj się ważyłam - masakra - 69kg!Waga zamiast spadać - rośnie }:-(:'-( Szkoda. Dzisiaj zafundowałam sobie basen.60 min i sauna.Musiałam jakoś odreagować - zły humor - owe prawie 7 dych tak mnie nastroiło.Chyba zam mało się staram :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a306c5c341044a4ea08d8dde391adec1.jpg TAK TAK - TO JA - GRUBA ŚWINKA - DZIWIĘ [...]
Jestem po treningu wariant B nogi 10 min orbi przysiady ze sztangą 3 *12 obciążenie 15 kg,20 kg,30 kg wykroki z hantlami 3*15.........9kg na rękę,12kg,14kg wyprosty na maszynie 3*12.......2*20 kg ,25 kg odwodziciele, przewodziciele na ginekologu 3*15 obciążenie 2*20kg ,25 kg wspięcia na palce 3*25 .....12kg na rękę .2*14kg unoszenie nóg na [...]
Cala przyjemnosc po mojej stronie Mała anegdotka. Oboz Aikido, Kazimierz Dolny, czerwiec 2000r. Po porannym treningu i szybkim prysznicu towarzystwo wybiera sie na sniadanie. Choc trening nieźle budzi-częśc osob jeszcze ziewa i przysypia na stojąco. Do jadalni wchodzi zaspana sensei Agnieszka Potok(obecnie 3 dan Aikido). Podchodzi do szwedzkiego [...]
hehehe szczerze to nie wygladasz na te lata ..... ja wsumie wole starsze...ale pewnie jakbys miała wtedy zły humor to bys mnie odtraciła,hehehe.... ale szczerze pisałem, luvbie takie panny jak TY....pozdrowionka, 3 maj sie mocno....papapapa
Z reguły wiem, że to jest walka z wiatrakami. Ja mówię "to" inni "coś" inny "to" a ludzie lubią jak się ich utwierdza w ich przekonaniach. To mój ostatni post. Cóż... brałem DNP i nigdy go nie wezmę. W dokładnie 8 dni straciłem 5kg na bardzo dużych dawkach 5mg/kg i bardzo restrykcyjnej diecie + o dziwo ciężkich treningach co na DNP jest bardzo [...]
Na DNP doświadczyłem wszystkich skutków ubocznych takich jak: - nadmierna potliwość- fajnie jak jest mokro - widzenie na żółto - zawsze lubiłem widziec swiat kolorowo - zabarwienie skóry - czułem sie jak chinczyk - żółta sperma - miałem nadzieje ze zacznie swiecic w ciemności yo by było fajne - gorączka- za dzieciaka udawałem gorączke wiec [...]
Na DNP doświadczyłem wszystkich skutków ubocznych takich jak: - nadmierna potliwość- fajnie jak jest mokro - widzenie na żółto - zawsze lubiłem widziec swiat kolorowo - zabarwienie skóry - czułem sie jak chinczyk - żółta sperma - miałem nadzieje ze zacznie swiecic w ciemności yo by było fajne - gorączka- za dzieciaka udawałem gorączke wiec [...]
Nie żartuj, bo pomyślę, że "ćpiesz" :p Jones jakby chciał to by zastukał cały świat??? A co mu tam ;-) Jak będzie miał zły humor to przyjdzie po Caina i ... zostanie tak skontrolowany, że po walce pomyśli: Co ja tu ku... robię? Zmieniony przez - nowkon2011 w dniu 2013-05-12 00:00:54
[...] moje watpliwosci co do mojego treningu. Skoro macie podobnie to jest ok. Co do wyrzutu endorfin po treningu to prawda. Zaczynam sie od tego uzalezniac8-) Jak mam zly humor i dola to ide pobiegac. W takim stanie ciezko sie zmusic ale zawsze pomaga. Po weekendzie jestem wk...iona bo okazalo sie ze mam w biodrach i pasie po 1 cm na plus [...]
hi tec dotarl calkiem ladnie bo juz z poltora tyg temu. peaka jak nie bylo tak nie ma.zamawialem 6 grudnia.wzialem na szczescie pobranie. bede mial zly humor to wypne kakau i zrobie kupe na kuriera.
Tak tylko jak byś się mocno redukował(bo nie wiem jak długo i dużo chcesz zredukować) i byś miał spory minus kcal to te białko po treningu to nie jest dobre wyjście. BCAA przyjmujesz w postaci nie wymagającej trawienia, a odżywka wpc wymaga trawienia. Raz że dotarcie aminokwasów bcaa z wpc będzie trwać dłużej niż samego wpc, to dwa organizm zużywa [...]